Частота проведення лімфодренажного масажу
Може варіювати залежно від індивідуальних потреб і мети процедури. Однак існують загальні рекомендації, які можуть слугувати орієнтиром:
Рекомендації фахівців: Зазвичай, лімфодренажний масаж рекомендується проводити один або два рази на тиждень. Однак це може варіювати в залежності від конкретних потреб та стану здоров’я клієнта.
Курси лікування: У деяких випадках лімфодренажний масаж може бути частиною курсу лікування, особливо якщо це використовується для лікування лімфатичних проблем, наприклад, відекзарцерівання або лікування отеч.
Профілактичні заходи: Люди, які хочуть скористатися лімфодренажним масажем для загального підтримання здоров’я, можуть вибрати меншу частоту, наприклад, один раз на тиждень або кілька разів на місяць.
Індивідуальні особливості: Частота також може залежати від індивідуальних відчуттів та реакцій на масаж. Деякі люди можуть відчути велику користь від регулярного лімфодренажу, тоді як інші можуть відчути, що менша кількість процедур вистачає для досягнення їхніх мет.
Поради фахівців: Краще консультуватися з кваліфікованим фахівцем, таким як ліцензований масажист чи фізіотерапевт, щоб отримати індивідуальні поради щодо частоти лімфодренажного масажу, враховуючи ваші потреби і стан здоров’я.
Важливо слідкувати за відчуттями та реакціями свого тіла під час і після масажу, і вносити зміни в частоту відповідно до власних потреб і здоров’я.
Зміцнення імунітету і захисту організму від інфекцій
Які є протипоказання до лімфодренажного масажу?
Лімфодренажний масаж може бути ручним або апаратним, залежно від методу і обладнання, які використовуються. Однак, лімфодренажний масаж не підходить для всіх, і має деякі протипоказання, які потрібно враховувати перед початком курсу. За даними веб-пошуку, до протипоказань до лімфодренажного масажу належать:
- Наявність пухлин, особливо злоякісни
- Тромбофлебіт, або запалення вен, яке може призвести до утворення тромбів
- Гострі запалення, інфекції або гнійні процеси в організмі
- Хронічні захворювання шкіри, такі як опіки, дерматити, алергічний висип і т.д.
- Вагітність на будь-якому терміні, або післяпологовий період
- Порушення роботи кровоносної системи, серцеві або онкологічні захворювання, збільшені лімфовузли
- Наявність шкірних інфекційних захворювань, міжхребцевих гриж, проблем з нирками або туберкульоз
- Підвищення температури тіла, загострення хронічних захворювань, гострі алергічні реакції, високий або низький артеріальний тиск, біль у животі, нудота або блювота
Як бачите, лімфодренажний масаж має багато корисних властивостей, але також потребує обережності і консультації із спеціалістом перед застосуванням
