Масаж – це давня і популярна процедура, яка може принести багато користі для здоров’я, краси і настрою. Масаж може поліпшити кровообіг, розслабити м’язи, зняти стрес, покращити тонус шкіри, зменшити целюліт і багато іншого. Але чи знаєте ви деякі цікаві факти про масаж, які можуть вас здивувати? Ось деякі з них:
- Перші згадки про масаж зустрічаються в Китаї за 3000 років до нашої ери, а в Індії за 700 років до нашої ери. Римляни та греки також високо цінували масаж як спосіб підтримувати тілесну красу і здоров’я.
- Слово “масаж” походить від арабського “масса”, що означає “ніжний дотик”. Інші джерела вказують на латинське “massa”, що означає “тісто” або “маса”, або на грецьке “massein”, що означає “вимішувати” або “масажувати”.
- Одна година масажу може бути еквівалентна семи-восьми годинам сну за ефективністю відновлення сил організму. Масаж також може покращити якість сну, зменшити безсоння і збільшити продукцію мелатоніну, гормону, який регулює цикл сну-бодрствовання.
- Жінки частіше користуються масажем, ніж чоловіки. За даними Американської асоціації масажної терапії, 60% клієнтів масажистів – це жінки, а 40% – чоловіки. Це може бути пов’язано з тим, що жінки більше уваги приділяють своєму зовнішньому вигляду, стану шкіри і фігури, а також з тим, що жінки більше схильні до стресу і депресії, ніж чоловіки.
- Деякі тварини також люблять масаж. Наприклад, коти часто масажують один одного або своїх господарів своїми лапками, що є знаком довіри і прихильності. Собаки також насолоджуються масажем, особливо за вухами, шиєю і животом. Масаж може заспокоїти і розслабити тварин, а також поліпшити їхнє здоров’я і поведінку .
- Масаж може впливати на стан внутрішніх органів через рефлекторні зони, які розташовані на шкірі, м’язах і суглобах. Наприклад, масаж стоп може стимулювати роботу печінки, нирок, серця і інших органів, а масаж спини може поліпшити функції легень, шлунка, кишківника і інших органів .
- Масаж обличчя може надати сили всьому тілу, оскільки на обличчі розташовано безліч активних точок, які пов’язані з різними частинами тіла. Масаж обличчя може покращити кровообіг, зменшити напругу в м’язах, зняти головний біль, покращити тонус і еластичність шкіри, зменшити зморшки і підтягнути овал обличчя .
- Техніка тайського масажу базується на давніх знаннях про енергетичні канали, які проходять по тілу. Ці канали називаються сен, а їхня кількість становить 72 тисячі. Тайський масаж включає в себе розтягування, натискання, гнуття і скручування тіла, що допомагає відновити рівновагу енергії, розслабити м’язи, збільшити гнучкість і поліпшити здоров’я .
